BLOG GIULLIANO ESPERANÇA


maio 18, 2020

Desafio da Dieta – Domingo Espetacular

Andréa Sorvetão e cantor Hugo encaram o Desafio da Dieta. Assim como muitas pessoas, Andréa Sorvetão e o cantor Hugo estão sofrendo com as mudanças na […]
maio 4, 2020

A IMPORTÂNCIA DO ALONGAMENTO NA HORA DE TREINAR EM CASA

Com o isolamento social, muitas pessoas incluíram nas suas rotinas fazer exercícios físicos sem sair de casa. Porém, a falta de um profissional ao lado durante […]
abril 20, 2020

Preparador físico mostra como se exercitar em casa

Giulliano Esperança mostrou como praticar exercícios físicos de forma simples dentro de casa, durante o isolamento social. Para assistir a entrevista ao Fala Brasil na íntegra […]
abril 16, 2020

Treino para braços – 12 minutos em casa

O surto de coronavírus levou o Governo a pedir aos portugueses que fiquem em casa, em isolamento social. Devendo apenas sair de casa quando for estritamente necessário. Este […]
abril 15, 2020

Treino para fazer em casa: como trabalhar pernas

Semanalmente, o Delas convida profissionais da área de educação física para montar um treino para fazer em casa. Ação busca estimular a atividade física mesmo em […]
abril 9, 2020

4 exercícios de postura e equilíbrio em 12 minutos

Durante o isolamento social , o que não falta são opções para se exercitar em casa. O Delas não ficou de fora e, a partir dessa semana, começa uma série – […]
abril 7, 2020

Sarcopenia: O que é, sintomas e como evitar

A sarcopenia tem a ver com a redução da massa muscular e força associadas à idade. Um processo que faz parte do envelhecimento e é responsável – em […]
abril 6, 2020

Treino de apenas 12 minutos de exercício diário em casa

A pandemia de coronavírus que atingiu o Brasil, esta fazendo com que a população mude alguns dos seus hábitos por conta do isolamento social, e um […]
março 11, 2020

Exercício físico melhora a função renal

Uma nova onda de pesquisas garante: praticar exercícios regularmente ajuda a evitar doença renal crônica aos dolorosos cálculos. Uma nova onda de pesquisas garante: praticar exercícios […]
Stormizar