BLOG GIULLIANO ESPERANÇA


julho 2, 2020

Matéria Revista Mirantte Magazine

julho 2, 2020

A importância da atividade física para a saúde

A movimentação do corpo é o principal meio de aumentar o bem-estar físico e mental e combater o estress, por isso deve ser prioridade na rotina diária. […]
julho 2, 2020

Saiba como devem ser os exercícios em casa para evitar lesões

Muitas pessoas estão aproveitando a quarentena para se exercitar. Alguns que já praticavam atividade física diariamente estão fazendo aulas on-line com professores das academias que frequentavam […]
julho 2, 2020

Corrida traz benefícios para o corpo e para a mente

A corrida é uma atividade física que pode ser praticada por pessoas de todas as idades Os especialistas são unânimes em apontar a necessidade e a […]
maio 29, 2020

Desafio da Dieta – Domingo Espetacular – Parte II

Apesar da quarentena, os dois participantes estão tentando seguir a nova rotina proposta pelo Desafio da Dieta. Descubra como Andréa Sorvetão e Hugo evoluíram ao longo desta […]
maio 18, 2020

Desafio da Dieta – Domingo Espetacular

Andréa Sorvetão e cantor Hugo encaram o Desafio da Dieta. Assim como muitas pessoas, Andréa Sorvetão e o cantor Hugo estão sofrendo com as mudanças na […]
maio 4, 2020

A IMPORTÂNCIA DO ALONGAMENTO NA HORA DE TREINAR EM CASA

Com o isolamento social, muitas pessoas incluíram nas suas rotinas fazer exercícios físicos sem sair de casa. Porém, a falta de um profissional ao lado durante […]
abril 20, 2020

Preparador físico mostra como se exercitar em casa

Giulliano Esperança mostrou como praticar exercícios físicos de forma simples dentro de casa, durante o isolamento social. Para assistir a entrevista ao Fala Brasil na íntegra […]
abril 16, 2020

Treino para braços – 12 minutos em casa

O surto de coronavírus levou o Governo a pedir aos portugueses que fiquem em casa, em isolamento social. Devendo apenas sair de casa quando for estritamente necessário. Este […]
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