Giulliano Esperança

setembro 17, 2020

Entenda tudo sobre: Sarampo

Antes da introdução da vacina contra o sarampo, em 1963 e da vacinação das populações em massa, a cada dois/três anos eram registradas importantes epidemias que […]
setembro 4, 2020

Dia do Educador Físico – Exercício e Saúde

Sua dedicação em relação aos exercícios e à saúde variam dependendo da época do ano? Saiba que você não está sozinho. Mesmo os entusiastas da malhação […]
agosto 3, 2020

Os benefícios do exercício físico para o cérebro

Depois do exercício físico, ficamos mais calmos, menos irrequietos, mais motivados e animados. Pensar em maior produtividade é pensar em cuidar da saúde. O trabalho enobrece, […]
julho 17, 2020

Como driblar a falta de vontade de treinar

Todos temos aquela voz que diz para pular o treino e deitar no sofá. O segredo é saber vencê-la Energia física não é um problema. Você […]
julho 2, 2020

Matéria Revista Mirantte Magazine

julho 2, 2020

A importância da atividade física para a saúde

A movimentação do corpo é o principal meio de aumentar o bem-estar físico e mental e combater o estress, por isso deve ser prioridade na rotina diária. […]
julho 2, 2020

Saiba como devem ser os exercícios em casa para evitar lesões

Muitas pessoas estão aproveitando a quarentena para se exercitar. Alguns que já praticavam atividade física diariamente estão fazendo aulas on-line com professores das academias que frequentavam […]
julho 2, 2020

Corrida traz benefícios para o corpo e para a mente

A corrida é uma atividade física que pode ser praticada por pessoas de todas as idades Os especialistas são unânimes em apontar a necessidade e a […]
maio 29, 2020

Desafio da Dieta – Domingo Espetacular – Parte II

Apesar da quarentena, os dois participantes estão tentando seguir a nova rotina proposta pelo Desafio da Dieta. Descubra como Andréa Sorvetão e Hugo evoluíram ao longo desta […]
Stormizar