Vamos controlar o estresse?

Se tem algo pertinente ao momento, é o estresse. O estresse desperta reações primitivas, como a luta, ou a fuga, algo muito eficaz para situações de perigo real, ou quando habitávamos  as cavernas.  O estresse desperta um conjunto de reações físicas em nosso metabolismo que necessitam de uma descarga física, é aí que mora o

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Somos todos procrastinadores! Você sabe o que é amígdala cerebral?

Puxa como eu dormi bem, que positiva em estar aqui, retomando o blog. É meio velho gostar de blog, eu sei, mas com tanta postagens nas redes sociais, acredito que o blog pode ajudar na construção do aprendizado, pois foco é característica eficaz para quem está interessado em aprender e as mídias sociais pipocam propagandas

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Exercício aumenta a sua capacidade de guardar o que é mais precioso em sua vida

É muito provável que você saiba que exercício é importante para melhorar a sua força muscular, melhorar o funcionamento do seu coração, manter um peso corporal saudável e previnir doenças crônicas como o diabetes. Mas, ao longo da minha carreira, muitas evidências se tornaram muito claras e repetitivas. Um exemplo, perceber uma maior vitalidade, um

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